Senaman ibu hamil

Antara senaman2 yang perlu dilakukan oleh ibu hamil:

Posisi natural gentle birth

Ini ialah posisi-posisi kelahiran yang sepatutnya diamalkan. Terlalu banyak manfaat kepada ibu dan baby tetapi agak menyusahkan bagi doktor dan staf *mungkin* :D

Selain memudahkan bayi untuk keluar kerana disokong oleh graviti, posisi ini juga mengelakkan koyakan pada perinium! Manfaat lain ialah ibu kurang merasa sakit berbanding posisi baring. Another picture yang lebih jelas...

Gambar ini lebih jelas kan.. 

Okey, gambar di bawah juga posisi untuk melahirkan.

Tapi yang spesialnya gambar ini ADA DITAMPAL di klinik kesihatan dan hospital,

tapi tak diamalkan di hospital semasa ibu nak bersalin pun?

Ibu hanya disuruh baring atas katil..

Selepas ibu baring diam2.... proses pun bermula..

pasang tali pinggang (CTG) yang amat tidak selesa pada perut ibu

seluk tuttut cek bukaan,

pecahkan air ketuban,

masukkan ubat keluarkan najis,

pasang salur utk kencing,

cukurkan tuttut

gunting tuttut (episotomy)

potong tali pusat sebelum uri keluar

cucuk ubat kecutkan rahim selepas baby keluar

jahit tuttut selepas uri keluar dll

*semua prosedur yang tak perlu sangat ni sukar dilakukan kalau ibu buat posisi mcm dlm gambar*