1: Set minda (niat) utk menyusukan baby sampai 2 tahun. Mindset tu penting.. Dari pregnant lagi kene set minda. (waktu melompat gembira) dapat taw pregnant kan.. Jangan langsung sebut susu sikit ke.. susu tak cukup ke.. Cakap pada diri susu aku banyak, cukup untuk anak and everything will be great.. Setiap ape yang kita sebut akan jadi doa.. Lagipun kita dah jadi ibu. Doa seorang ibu kan makbul.
2: Yakin boleh! Kalau tak yakin, tak ke mana la. Nak pergi kerja kalo tak yakin boleh drive, sampai bila2 dok naik bas atau teksi je la.
3: Tahu konsep: supply and demand. Macam kilang, takde permintaan takdela pengeluaran... Eh, dah macam subjek Ekonomi Asas pulak hihi.. Permintaan tu sedutan dari mulut bayi yang menyusu atau pam susu. So make sure baby kerap minum susu, 2 jam sekali.
Pengeluaran pulak susu ibu tu lah. Makin kerap baby menyusu sepatutnya makin banyak susu yang terhasil.. So ibu perlulah minum air banyak, makan makanan berkhasiat dan seimbang supaya dapat topup breast yang telah kosong susunya akibat disedut tadi.
4: Suppliment: Ialah makanan tambahan. Lifestyle zaman sekarang sukar untuk mendapatkan makanan berkhasiat dan seimbang. Tanya diri sendiri, breakfast, lunch and dinner makan apa? Cukup tak ada karbohidrat, protein, fiber dll tu? Atau dalam pinggan tu ada nasi, lauk, sayur dan buah yang vitaminnya tidak musnah akibat proses memasak..
Kalau perfect, badan pun sihat, anak yang menyusu pun sihat, tak perlulah vitamin bagai.. Kalau tak sempat masak, dok makan nasi+telur+kicap je, lame2 hilang selera makan.. Hilang nafsu makan.. Badan pun mula la lenguh sana sini, sakit pinggang, krem, pening kepala, rasa nak pitam, gigi dah rapuh akibat tak cukup vitamin yang badan perlukan setiap hari..
5: Tahu teknik: power pumping, make sure anak minum susu 2 jam sekali, enjoy breastfeeding, Jangan stress, disiplinkan diri untuk pam susu bagi ibu yang bekerja dll
kawan2 ada apa2 ilmu nak tambah? boleh share sini
kawan2 ada apa2 ilmu nak tambah? boleh share sini
0 000 org yg bertuah:
Post a Comment